جميع الموضوعات ذات صله "مميز"
-
171تـغـذيــةنظام غذائي للتخسيس في رمضان بطريقة آمنة
شهر رمضان قد أقترب وهو بمثابة فرصة رائعة للتخسيس والتخلص من الدهون والوزن الزائد، وذلك نظراً للامتناع فيه عن الطعام والشراب لفترة...
-
190تـغـذيــةشرب القهوة قبل التمارين الرياضية.. هل هو مفيد؟؟
كثير من الناس يفضلون ان يبدأوا يومهم بشرب القهوة وكذلك كثير من الرياضيين يقومون بشرب القهوة قبل التمارين الرياضية علي اعتقاد منهم...
-
198تـغـذيــةفوائد البرتقال والموز للاعب كمال الأجسام
فوائد البرتقال والموز للاعبي كمال الأجسام كثيرة جدآ ولهم قيمة غذائية عظيمة وفوائد متعددة لجسم الأنسان بشكل عام، فجميعنا نعشق الموز والبرتقال...
-
3.8Kمـكـمـلات غـذائـيـةكو انزيم كيو 10.. مكمل غذائي رخيص ومتعدد الوظائف ولا غني عنه في الحياة
تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن على نحو منتظم يساعدنا جميعآ في تدعيم وسلامة اجسامنا من اي مشاكل صحية قد تنتج عن العادات الغائية الخاطئة...
-
1.8Kمـكـمـلات غـذائـيـةبروتين الكازين.. فوائده وأضرارة
يعتبر الكازين واحدا من أشهر أنواع البروتينات و أكثرها إستهلاكا في العالم، ذلك لأنه يتميز ببطئ إمتصاصه في الجسم، أي بعد إستعمالها...
-
5.2Kتـمـريـنـاتتتمرن كثيرآ من دون فائدة؟ هذه الأشياء التي تقوم بها خلال التمرين تؤثر على عضلاتك!
الكتلة العضلية المثالية وبناء العضلات هو الهدف الذي يطمح اليه الكثيرون للوصول له، فكثيراً ما تقوم بالتمارين بجهد اكبر وكثافة عالية سعياً...
-
1.8Kتـغـذيــةالرجيم الكيميائي لانقاص الوزن منافعه وأضرارة
الرجيم الكيميائي الرجيم الكيميائي أو الحمية الكميائية لانقاص الوزن، هو عبارة عن نوع من الرجيم يعتمد علي نوع واحد من الطعام والتي...
-
5.2Kتـمـريـنـاتتمارين شد البطن والتخلص من الكرش بالصور المتحركة
تمارين شد البطن والتخلص من الكرش هي من اهم التمرينات المنتشرة بشكل عام، حيث من المعروف أن منطقة البطن هي من أكثر...
-
1.9Kتـمـريـنـاتكيف تكون بطل كمال أجسام بطريقة صحيحة
كيف تكون بطل كمال أجسام رياضة كمال الأجسام من الرياضات القديمة والمنتشرة في العالم، وتعد من الرياضات الأكثر مشقّة وصعوبة، ولكنها في...
-
1.3Kتـغـذيــةفوائد بياض البيض للاعبي كمال الأجسام
البيض من أكثر الأغذية التي يُنصح خبراء التغذية بتناولها في مرحلة بناء الأجسام وذلك لاحتوائه على المزيد من العناصر الغذائيّة التي يحتاجها...