جميع الموضوعات ذات صله "مميز"
-
111مـكـمـلات غـذائـيـةهل فيتامين سنتروم مع لوتين يزيد الوزن؟
فيتامين سنتروم مع لوتين هو مكمل غذائي متعدد الفيتامينات والمعادن يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامينات ب،...
-
64تـمـريـنـاتأسرار تضخيم عضلة البايسبس
تُعد عضلة البايسبس واحدة من أهم عضلات الذراع، وهي مسؤولة عن ثني الكوع ورفع الأشياء. يسعى العديد من الرجال إلى الحصول على...
-
57تـمـريـنـاتدليل شامل لكمال الأجسام للمبتدئين: كل ما تحتاج إلى معرفته لبدء رحلتك
مقدمة: إذا كنت مهتمًا ببدء رحلتك في كمال الأجسام، فهذا الدليل هو المكان المناسب لك. سيقدم لك هذا الدليل الشامل كل ما...
-
195تـغـذيــةازاي تعرف نسبة الدهون في جسمك بسهولة
في عالم اليوم الذي يتسم بالتوجه الشديد نحو الصحة واللياقة البدنية، أصبحت معرفة نسبة الدهون في الجسم أمرًا مهمًا بالنسبة للكثير من...
-
197تـمـريـنـاتبناء العضلات – النصائح والاستراتيجيات لجسم متناسق وقوي
يُعتبر بناء العضلات هدفًا يطمح إليه العديد من الأشخاص، سواء كانوا رياضيين محترفين أو أفراد يسعون لتحسين لياقتهم البدنية ومظهرهم، يتضمن بناء...
-
3.4Kتـمـريـنـاتهل تشعر بالغثيان بعد التمرين؟..اعرف متى تأكل أو تشرب
ليس من الطبيعي الشعور بالغثيان أو المرض بعد التمرين، يمكنك في كثير من الأحيان الحصول على الراحة عن طريق الاستعداد قبل التمرين...
-
4.5Kتـمـريـنـاتللرجال .. تخلص من حجم الثدي الزائد بـ5 تمارين بسيطة وسهلة
الجاينيكوماستيا أو التثدي عند الرجال، إحدى أكثر المشكلات المطروحة على الساحة، بل لا أبالغ إن قلت إن هناك مئات الآلاف من المواقع...
-
7.5Kتـغـذيــةلن تصدق نسبة البروتين في الشوفان وماذا تفعل للاعب كمال الأجسام
تناول الشوفان كوجبة إفطار كان أمر مفضل ومعتاد للاجداد، حيث انه وجبه متكاملة وغنية بالمواد الصحية وكذلك غير مكلف، فتناول وجبة من...
-
2.7Kتـغـذيــةأسرع طريقة للتخسيس في 3 أيام
أسرع طريقة للتخسيس في 3 أيام من المواضيع التي يبحث عنها الكثير على محركات البحث المختلفة، حيث يبحث كثير من الأشخاص الذين...
-
7.1Kتـمـريـنـاتروني كولمان أسطورة كمال الاجسام.. القاب وأسرار
روني كولمان، هو واحد من أفضل وأعظم لاعبي كمال الأجسام على الإطلاق، والذي فاز بمستر أولمبيا 8 مرات، وفشل في الفوز بكأس...