Posts By Bodybuilding Egypt
-
2.2Kتـمـريـنـاتتخسيس الكرش في 15 يوم فقط
تقليل السعرات الحرارية والالتزام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فيمكن أن يفقدك ذلك من وزنك الزائد خلال 15 يوم فقط، اعتمادًا على الوزن...
-
4.8Kتـغـذيــةنظام غذائي للتنشيف وبناء العضلات في وقت قياسي
التغذية السليمة هي أساس كل شئ والعامل الرئيسي لبناء العضلات، والتنشيف من الأنظمة الغذائية التي يتبعها لاعبي كمال الاجسام من اجل انقاص...
-
24.6Kمـكـمـلات غـذائـيـةكو انزيم كيو 10.. مكمل غذائي رخيص ومتعدد الوظائف ولا غني عنه في الحياة
تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن على نحو منتظم يساعدنا جميعآ في تدعيم وسلامة اجسامنا من اي مشاكل صحية قد تنتج عن العادات الغائية الخاطئة...
-
5.0Kمـكـمـلات غـذائـيـةبروتين الكازين.. فوائده وأضرارة
يعتبر الكازين واحدا من أشهر أنواع البروتينات و أكثرها إستهلاكا في العالم، ذلك لأنه يتميز ببطئ إمتصاصه في الجسم، أي بعد إستعمالها...
-
8.1Kتـمـريـنـاتتتمرن كثيرآ من دون فائدة؟ هذه الأشياء التي تقوم بها خلال التمرين تؤثر على عضلاتك!
الكتلة العضلية المثالية وبناء العضلات هو الهدف الذي يطمح اليه الكثيرون للوصول له، فكثيراً ما تقوم بالتمارين بجهد اكبر وكثافة عالية سعياً...
-
59.6Kتـغـذيــةنظام غذائي للتخسيس مع الجيم بطريقة صحية وفعالة
الاعتماد علي الجيم فقط بدون اتباع نظام غذائي صحي قد يعود بالسلب علي صاحبه، لذلك من الضروري الاعتماد علي نظام غذائي صحي...
-
6.9Kتـغـذيــةالرجيم الكيميائي لانقاص الوزن منافعه وأضرارة
الرجيم الكيميائي الرجيم الكيميائي أو الحمية الكميائية لانقاص الوزن، هو عبارة عن نوع من الرجيم يعتمد علي نوع واحد من الطعام والتي...
-
6.2Kتـمـريـنـاتتمارين المعدة وفوائدها
تمارين المعدة وفوائدها تعمل تمرينات المعدة علي شدّ عضلات البطن، كما انها تساعد في حرق الدهون في منطقة البطن؛ حيث تُعتبر حل...
-
11.2Kتـغـذيــةأضرار تناول الكبدة لكمال الأجسام
كما ذكرنا من قبل عن فوائد الكبدة للاعب كمال الأجسام فان في الحقيقة الكبدة لها اضرار كذلك، حيث يجب الحذر عند تناولها واتباع التعليمات...
-
33.0K1تـغـذيــةفوائد الكبدة للاعب كمال الأجسام
الكبد مصدر مهم من مصادر البروتين، حيث من الجيد التنوع في مصادر البروتين من اجل بناء العضلات ونموها، حيث ان البروتين مهم...