Posts By Bodybuilding Egypt
-
6.5Kمـكـمـلات غـذائـيـةاضرار الخميرة والآثار الجانبية لها
كما ذكرنا في موضوع سابق كان بعنوان: الخميرة أرخص مكمل غذائى ان للخميرة فوائد عديدة للاعب كمال الاجسام، ولكن كما لها فوائد فالخميرة...
-
8.2Kمـكـمـلات غـذائـيـةالخميرة أرخص مكمل غذائى
الخميرة هي ميكروبات أحادية الخلايا يمكنها التواجد بوسط به أكسجين أي تتنفس الأكسجين كما يمكن لبعضها العيش بدون هواء ولا تشترط ان تكون من الفطريات، و هي كائنات حقيقية...
-
18.5Kتـمـريـنـاتتمارين شد البطن والتخلص من الكرش بالصور المتحركة
تمارين شد البطن والتخلص من الكرش هي من اهم التمرينات المنتشرة بشكل عام، حيث من المعروف أن منطقة البطن هي من أكثر...
-
18.7Kتـمـريـنـاتتمارين كيجل للرجال بالصور لتقوية عضلات الحوض
تعد تقوية عضلات الحوض من الامورة الهامة لدي النساء والرجال، وذلك لحماية قاع الحوض من الأمراض وكذلك للحفاظ علي المثانة، لذلك من...
-
10.5Kتـمـريـنـاتكيف تكون بطل كمال أجسام بطريقة صحيحة
كيف تكون بطل كمال أجسام رياضة كمال الأجسام من الرياضات القديمة والمنتشرة في العالم، وتعد من الرياضات الأكثر مشقّة وصعوبة، ولكنها في...
-
6.4Kتـغـذيــةفوائد بياض البيض للاعبي كمال الأجسام
البيض من أكثر الأغذية التي يُنصح خبراء التغذية بتناولها في مرحلة بناء الأجسام وذلك لاحتوائه على المزيد من العناصر الغذائيّة التي يحتاجها...
-
6.0Kمـكـمـلات غـذائـيـةفوائد الأوميغا3 للاعبي كمال الجسم
الأوميغا 3 الأوميغا 3 هو عبارة عن حمض دهنيّ غير مشبع، ويحتوي على آصرة مزدوجة، وييستخلص عادة من سمك السلمون، كما لديه الكثير...
-
5.8Kمـكـمـلات غـذائـيـةأضرار هرمون التستوستيرون للاعبي كمال الأجسام
هرمون التستوستيرون هرمون التستوستيرون هو هرمون الذكورة بجسم الانسان، ويوجد في كلا الجنسين، ولكنه يوجد بنسب ضئيلة عند الاناث، وهو مسئول في جسم...
-
5.3Kتـغـذيــةفوائد الموز للاعب كمال الأجسام
الموز يعتبر الموز واحداً من أهم أصناف الفواكه الاستوائيّة والتي تُزرع في مناطق مختلفة حول العالم، حيث يشتهر زراعة الموز كلّ من...
-
5.5Kمـكـمـلات غـذائـيـةفوائد الكرياتين للاعب كمال الأجسام
الكرياتين أنتشرت في الاونة الاخيرة اسئلة كثيرة حول الكرياتين وفوائدة واضراره خاصة للاعبي كمال الاجسام وكذلك كيفية استخدامة؟ وكيفية الحصول عليه. في...