جميع الموضوعات ذات صله "مميز"
-
10.5Kتـمـريـنـاتكيف تكون بطل كمال أجسام بطريقة صحيحة
كيف تكون بطل كمال أجسام رياضة كمال الأجسام من الرياضات القديمة والمنتشرة في العالم، وتعد من الرياضات الأكثر مشقّة وصعوبة، ولكنها في...
-
6.4Kتـغـذيــةفوائد بياض البيض للاعبي كمال الأجسام
البيض من أكثر الأغذية التي يُنصح خبراء التغذية بتناولها في مرحلة بناء الأجسام وذلك لاحتوائه على المزيد من العناصر الغذائيّة التي يحتاجها...
-
6.0Kمـكـمـلات غـذائـيـةفوائد الأوميغا3 للاعبي كمال الجسم
الأوميغا 3 الأوميغا 3 هو عبارة عن حمض دهنيّ غير مشبع، ويحتوي على آصرة مزدوجة، وييستخلص عادة من سمك السلمون، كما لديه الكثير...
-
5.6Kمـكـمـلات غـذائـيـةفوائد الكرياتين للاعب كمال الأجسام
الكرياتين أنتشرت في الاونة الاخيرة اسئلة كثيرة حول الكرياتين وفوائدة واضراره خاصة للاعبي كمال الاجسام وكذلك كيفية استخدامة؟ وكيفية الحصول عليه. في...
-
5.8Kتـغـذيــةحقيقة استخدام خل التفاح لإنقاص الوزن !
يعد خل التفاح من أكثر أنواع الخل شيوعاً وأستخدامآ في العالم. كما انه يوصف أحياناً بأنه علاج طبيعي وصحي للعديد من الأمراض...