تـغـذيــة Archives - الصفحة 2 من 3

نظام غذائي لكمال الاجسام للمبتدئين سهل وغير مكلف

يلجأ الكثيرون إلى النادي للقيام بتمارين القوة ورفع الأثقال من أجل زيادة الكتلة العضلية، ولكن يجهل البعض منهم أن النظام الغذائي هو...

يسعي الكثير من للتخلص من الوزن الزائد والوصول الي وزن مثالي في اقل وقت ممكن، لذلك نحن نقدم اليكم في هذه المقالة...

يبحث الكثير من الرياضيين عن نظام غذائي للتضخيم غير مكلف وان يكون مضمون بنسبة كبيرة، حيث ان التغذية السليمة للاعب كمال الاجسام...

شهر رمضان قد حل علينا وهو بمثابة فرصة رائعة للتخسيس والتخلص من الدهون والوزن الزائد، وذلك نظراً للامتناع فيه عن الطعام والشراب...

عد الطعام الذي يتم تناوله بعد ممارسة التمارين له دور كبير في تحديد مدي فاعلية المجهود الذي قمت به كما يساهم في...

كثير من الناس يفضلون ان يبدأوا يومهم بشرب القهوة وكذلك كثير من الرياضيين يقومون بشرب القهوة قبل التمارين الرياضية علي اعتقاد منهم...

فوائد البرتقال والموز للاعبي كمال الأجسام كثيرة جدآ ولهم قيمة غذائية عظيمة وفوائد متعددة لجسم الأنسان بشكل عام، فجميعنا نعشق الموز والبرتقال...

التغذية السليمة هي أساس كل شئ والعامل الرئيسي لبناء العضلات، والتنشيف من الأنظمة الغذائية التي يتبعها لاعبي كمال الاجسام من اجل انقاص...

الاعتماد علي الجيم فقط بدون اتباع نظام غذائي صحي قد يعود بالسلب علي صاحبه، لذلك من الضروري الاعتماد علي نظام غذائي صحي...

الرجيم الكيميائي الرجيم الكيميائي أو الحمية الكميائية لانقاص الوزن، هو عبارة عن نوع من الرجيم يعتمد علي نوع واحد من الطعام والتي...