Posts By Bodybuilding Egypt
-
2.0Kتـمـريـنـاتازالة الكرش في يومين .. هل هي حقيقة أم خيال؟؟
التخلص من الوزن الزائد وازالة الكرش من أكثر الامور التي يبحث عنها الكثير علي الانترنت، ولذلك تجد مواضيع كثيرة علي الشبكة العنكبوتية...
-
3.0Kتـمـريـنـاتأفضل و اقوى 6 تمارين لشد البطن بالصور المتحركة
عضلات بطن مشدودة هو اهم ما يبحث عنه لاعبي كمال الاجسام في بداية مشوارهم الرياضي، فالحصول علي مظهر مثالي للاعب كمال الاجسام...
-
34.4Kمـكـمـلات غـذائـيـةهل فيتامين سنتروم يزيد الوزن فعلاً؟؟.. تعرف علي الاجابة
هل فيتامين سنتروم تزيد الوزن؟، سؤال يدور في ذهن الكثير ويبحث عنه دائما من يتناولون مكمل السنتروم، حيث يعد فيتامين السنتروم من...
-
6.4Kتـغـذيــةمشروب الطاقة قبل التمرين.. هل هو مفيد فعلاً؟
يبحث الكثير من الرياضيين وخاصة لاعبي كمال الاجسام عن افضل مشروب طاقة قبل التمرين، حيث يجب تزويد جسم الانسان بالطاقة الكافية نظراً...
-
8.0Kمـكـمـلات غـذائـيـةاستخدام الواي بروتين للمبتدئين.. نصائح وارشادات
لاتعرف ماذا عليك ان تشتري من البروتين؟ غير متأكد من أهميته وكيف يتم استخدامه وكيف يمكن ان يفيدك؟ لا تعرف طريقة استخدام...
-
2.3Kتـغـذيــة4 طرق طبيعية لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون
عندما نتحدث عن الهرمونات، فهرمون التستوستيرون هو الهرمون الملك، هرمون التستوستيرون في الرجال يتم انتاجة في الخصيتين، وفي النساء يتم انتاجه في...
-
7.0Kمـكـمـلات غـذائـيـةامينو 2222 للتضخيم و التنشيف.. الجرعة والفوائد والأضرار
حبوب الأمينو 2222، أو ما يعرف علمياً بمكمل الأمينو أسيد، هو مكمل غذائي طبيعي يتم استخدامه في بناء العضلات لفئة المبتدئين خاصة...
-
4.0Kمـكـمـلات غـذائـيـةفوائد أكسيد النيتريك لنمو وبناء العضلات
أكسيد النيتريك Nitric oxide أو باختصار N.O هو عبارة عن مركب غازي يتكون من ذرة نيتروجين وذرة أوكسجين، واسمه العلمي هو أول...
-
2.3Kمـكـمـلات غـذائـيـةمتي وكم يحتاج الجسم من البروتين بعد التمرين؟؟
البروتين واحد من العناصر الأساسية المسؤولة عن وظائف عديدة ومهمة في جسم الانسان بما في ذلك بناء الأنسجة، والخلايا، والعضلات، وكذلك الحصول...
-
3.8Kتـغـذيــةنظام غذائي لكمال الاجسام للمبتدئين سهل وغير مكلف
يلجأ الكثيرون إلى النادي للقيام بتمارين القوة ورفع الأثقال من أجل زيادة الكتلة العضلية، ولكن يجهل البعض منهم أن النظام الغذائي هو...